在众人的眼里,我是个活泼开朗、乐观向上的健身达人。然而,如此健康有规律的生活在过去想都不敢想。
年轻的时候,我知青插队到农村干活,因为长期弯腰忙碌,导致腰部出现了损伤。后来,回到城里工作,患上了腰椎间盘突出的毛病。在医生的建议下,我有意识地锻炼,但缺乏专门的健身场所,让我感到颇为不便。以前,大家住的都是平房,一家三口20平方米,要环境没有环境,要条件没有条件,居家锻炼是不可能的。工作之余,只能到附近的小公园活动活动。当时的小公园虽然比较近,但设施非常陈旧,稀少的器材也是多有破损,排队的人还特别多。于是,我的康复计划时断时续,还经常因为犯病“半途而废”。
2017年我正式退休。退休了既不缺钱又不缺时间,孩子早已成家立业,孙辈不让我们操心,我们就图个身体好,争取少给孩子添麻烦。说到做到,我每天坚持到小公园,把锻炼变成了生活习惯。
这几年全民锻炼是种时尚,原先家门口的那个小公园政府进行了“大手术”，全面升级成为了社区公园，出小区大门200米便进了公园大门。公园连着社区，让居住更加充满自然诗意和生活意趣。公园内百余种植物荟萃，有序布置，搭配四季花草，层叠错落，营造“四季皆有景，季季景不同”的浪漫景象，与穿插其中的鸟类昆虫，共同构筑一幅宁静诗意、返璞归真的生态画卷……春华夏致，秋实冬韵，游园者每次闲逛都能心情开朗，享受诗与远方的惬意。
社区公园不仅有赏心悦目的风景，更是可以融入其中的游憩地，设计者对每个年龄段人的喜好都把握得恰如其分。匠心设置荧光跑道、羽毛球场、篮球场、瑜伽草坪等多年龄段人活动空间，满足了不同人群的需求，让运动成为一种享受。清晨，迎着吹拂的微风，听着啾啾鸟语，和家人一起来一场慢跑，偶尔三两句闲谈，彼此的感情就在锻炼身体、享受健康生活的同时得以升温。羽毛球场、篮球场等运动球场设置，照顾不同居民的运动偏好。周末约上好友，来一场酣畅淋漓的球赛，纵享健康休闲时光。此外，瑜伽草坪、小花园等多种载体，为邻里交流提供场所，丰富了大家的社区生活。打开自然之门，珍藏幸福童趣。社区公园专为孩子们构筑了一片广阔的童趣天地。一方如画园林，是孩子们的自然讲堂，让他们在林间花木里找寻四季的答案。繁花作伴，尊享晚年美妙生活。针对长者的生活需求，配置充足的广场与活动器材，让长者能够随心下棋休闲、品茗聊天，自得其乐，互无干扰，颐养天年。迎着朝阳，晨起打打太极拳；安逸的午后，微风轻拂，与三两好友林下饮茶闲话，棋盘对弈；踏着晚霞，与老伴携手漫步闲谈，聆听鸟鸣虫语，静享岁月静好。
在这样的环境中，得益于每日的锻炼,我的身体是越来越好,腰痛的老毛病再也没有恶化。自打社区公园建成后,毫不夸张地说,我在这儿的时间比待在家多。从没处锻炼到小公园,再从小公园到社区公园,城市功能越来越完善，也让我们的生活越来越美好。
（作者单位:南京起重机械总厂）
责任编辑：霍宏光
